SVITLO — Дім всередині: опора, довіра і належність

🤝 Зустріч для тих, кому після переїзду важко відчути себе вдома: напруга не відпускає, а спокій здається чимось далеким. Тут шукатимуть дім не в адресі, а всередині себе, через увагу до власного тіла.

Веде Ксенія, тілесно-орієнтована терапевтка проєкту SVITLO. Це ініціатива психологічної підтримки українців.

🌿 Що буде:

• тілесні практики заземлення й відчуття опори
• техніки саморегуляції для роботи зі стресом адаптації та тривогою
• вправи, що допомагають відновити довіру до себе і власного ресурсу
• дослідження того, як у тілі відчуваються безпека і дім
• відновлювальні практики розслаблення

У центрі зустрічі практичні вправи та взаємна підтримка, а не обіцянка певного терапевтичного результату. Досвідом можна поділитися, якщо захочеться, але розповідати про себе не обов'язково.

🎟 Участь безкоштовна, зустріч триває три години. Потрібна реєстрація.