SVITLO — Thuis van binnen: steun, vertrouwen en verbondenheid

🤝 Een bijeenkomst voor wie zich na een verhuizing moeilijk thuis kan voelen: de spanning laat niet los en rust lijkt ver weg. Hier zoeken we thuis niet in een adres, maar in onszelf, door aandacht te hebben voor ons eigen lichaam.

Geleid door Ksenia, lichaamsgerichte therapeut van het project SVITLO. Dit is een initiatief voor psychologische ondersteuning van Oekraïners.

🌿 Wat staat er op het programma:

• lichaamsgerichte oefeningen voor aarding en het voelen van steun
• zelfregulatietechnieken voor het omgaan met aanpassingsstress en angst
• oefeningen die helpen het vertrouwen in jezelf en je eigen veerkracht te herstellen
• onderzoek naar hoe veiligheid en thuis in het lichaam voelbaar zijn
• herstellende ontspanningsoefeningen

In het middelpunt van de bijeenkomst staan praktische oefeningen en onderlinge steun, geen belofte van een bepaald therapeutisch resultaat. Je kunt je ervaring delen als je dat wilt, maar je hoeft niets over jezelf te vertellen.

🎟 Deelname is gratis, de bijeenkomst duurt drie uur. Registratie is verplicht.